在线学习介绍：

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• 第二步 注册并登录

• 第三步 搜索“气排球”课程名称，点击“立即参加或等待上课”

• 第四步 积极参加讨论和单元测验，60以上为合格。成绩达到课程考核分数合格标准的学生，均具备申请认证证书的资格

• 第五步 如果课程学习过程中有任何疑问，可以加张老师（微信号：zc-sunny）刘老师（微信号：wxid_3ggf8bz5b4t122）章老师（微信号：wxid_sgw1eoosayyq22）进行咨询（申请加好友请备注四位数课程代码）

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课程概述

乒乓球运动是深受广大群众爱好的体育运动，安全性高，趣味十足，对锻炼身体有极大的好处。本课程在教学中注重“以人为本”，充分发挥学生的主体作用和教师的主导作用，努力拓展课程的时间和空间，使学生全面、系统地掌握乒乓球运动的基本理论、基本技术、基本技能，提高学生乒乓球基本技战术的运用能力和专项运动素质，并在此基础上掌握和养成终身受益的运动技能，着重培养学生终身锻炼的习惯和努力拼搏的体育精神 。

知识目标：

向学生传授乒乓球运动的历史来源、乒乓球运动的基本技战术知识、基本竞赛知识以及其它相关知识。

能力目标：

通过乒乓球运动的学习和练习，逐步提高学生的身体机能和运动能力；提高学生乒乓球技战术水平。

素质目标：

   教育学生热爱体育运动 ，学习努力拼搏的体育精神，使学生具备较强的事业心和社会责任感；培养学生实事求是、一丝不苟的工作作风；培养学生学以致用、勇于改革、不断创新的意识和能力。

根据本人对该课程的设想，通过数字化教学在大学生群体中普及乒乓球运动。考虑到学生普遍的基础水平较低，本课程从易到难，每个阶段都提出了素质培养目标，每个阶段之后都有理论知识和能力测试，帮助学生更好的理解和运用乒乓球技术。在经过全部学习之后，选课学生应该达在发球、正、反手进攻和步法等方面达到相关的要求。

课程大纲

一、准备

4. 准备姿势

5. 身体还原

2. 打法分类

3. 握拍细节

1. 器材讲解

6. 预判来球

二、准备训练

5. 直板横打

2. 直板正手攻球

1. 横板正手攻球

4. 横板反手攻球

3. 直板推挡

三、接球训练

4. 直板反手搓球

2. 横板反手搓球

1. 横板正手搓球

3. 直板正手搓球

四、弧圈球训练

第一次理论测验

1. 正手高吊弧圈球

2. 正手前冲弧圈球

3. 反手高吊弧圈球

4. 反手前冲弧圈球

五、步法训练

2. 单跨步

3. 交叉步

4. 小碎步

4. 削球步法

1. 并步

六、身法与实战训练

3. 推挡侧身扑

2. 左推右攻

1. 正手位半台走位

七、发球训练

1. 发球练习

八、接发球训练

1. 接发球练习

第二次理论测验